Descartes prägte den Satz „cogito ergo sum” (ich denke, also bin ich). Heutzutage geht man aber eher von dem Satz „mens sana in corpore sano“ (in einem gesunden Körper ist ein gesunder Geist) aus. Das Zusammenspiel von Körper und Geist bewirkt einen erfolgreichen Lernprozess.

Lernen mit dem Biorhythmus

Sind Sie immer zu einem bestimmten Zeitpunkt müde oder hungrig, egal, ob Sie gut geschlafen haben oder eigentlich noch satt vom Mittagessen sein müssten? Jeder hat bestimmt schon solche Erfahrungen gemacht. Alle Menschen haben am Tag bestimmte Leistungsspitzen, die wiederum von Leistungstälern abgelöst werden. So sollte man seinen Tag gut planen, um seine Leistungsspitzen nicht mit unsinnigen Tätigkeiten zu vertrödeln oder versuchen in den Leistungstälern sein Lernpensum zu erledigen.

Das limbische System

Das Zusammenspiel von Körper und Geist bedeutet, dass der Vorgang des Denkens und Lernens sowohl eine materiell- körperliche als auch eine immateriell-geistige Seite hat. Der Treffpunkt beider Bereiche ist das limbische System im Gehirn. Das limbische System, so genannt wegen seiner Lage am Limbus, der Grenze zwischen dem Vorderhirn und den entwicklungsgeschichtlich älteren und einfacher strukturierten tieferen Bereichen, stellt eine empfindliche Nahtstelle zwischen vegetativ-körperlichen und seelisch-affektiven Vorgängen dar. Es ist das emotionale Schiedsgericht, das darüber befindet, welche Informationen und Reize für uns wichtig und wertvoll sind. Findet es sie aus irgendwelchen Gründen wichtig, werden wir positiv gestimmt, so dass die Informationen leichter in unser Gehirn Eingang finden. Findet es sie unwichtig, dann wehrt es sich dagegen, indem es uns negativ einstimmt. Solche Informationen haben es schwer, Eingang in unser Gedächtnis zu finden.